czy można

Siemka. Czy mozna robic łydki i uda jednego dnia?Dzieki i naraszka. Cioś

Witam Czy opłaca się być trenerem personalnym? Czy można na tym dobrze zarobić i czy jest to zawód poszukiwany ? Na forum jest pewnie kilka/kilkanaście osób o tej profesji, fajnie by było jakby się wypowiedzieli ;)

1.Czy bcaa i tribulusa trzeba brac na pusty zoladek? czy mozna je jesc razem z pozilkiem? 2.O ktorej porze dnia mam wziasc tribulusa i bcaa, skoro kreatyne biore rano i po treningu?

Siema Mam problem.Otóż czy można z samego rana bez zadnego sniadania isc na basen ? Czy nie dojdzie do katabolizmu ? Czy lepiej zjesc 50g płatków kuk. z mlekiem ? A może wystarczy tylko sama tauryna (1 kaps - 1500mg)?

Witam chciałbym sie zapytac czy mozna brac białko w wieku 15 lat ? a jak tak to jak sie to bierze czy np. 60 g jednorazowo do 250 ml mleka lub wody (chodzi to o MASS XXL)? i jeszcze czy lepiej brac półtorej godziny przed treningiem czy pół godziny po treningu Z góry thx:)

jakie sa objawy?czy mozna sie zatruc oparami od denaturatu? czy omdlenie moze byc?wymioty? czy denaturat w podgrzewaczu do bemarow moze byc trujacy? osoba siedziala caly dzien przy takich podgrzewaczach!!!

Witam, chciałem się dowiedzieć, czy pompki na rękach (przy ścianie) działają, jeżeli tak to na jaką grupę mięśni? Jeżeli np. na plecy, to czy można użyć ich np. zamiast podciąganie się na drążku ? Nie wiem czy to ma znacznie, ale trenuję teraz FBW.

[...] siedząc ". Nie znałem tego ćwiczenia więc z ciekawości wklepalem w internet no i mam problem bo na każdej stronie to ćwiczenie było pokazane na maszynie.ja ćwiczę w garażowej siłowni i nie ma tam odpowiedniego wyciągu do tego ćwiczenia. Tu sie pojawia moje pytanie czy można wykonywac te ćwiczenie bez użycia maszyn? Sama sztanga i ławeczka

Poniewaz sa wakacje i wszedzie gdzie sie nie rusze jest jakies grilowanie a niestety jestem na diecie, zaczalem sie zastanawiac czy mozna cos w miare zdrowego zjesc z grila.

Witam wszystkich. Czy jajko gotowane lub jajecznica bedzie dobrym posikiem potrningowym?? Chodzi o to aby urozmaicać troche diete. I jeszcze jedno pytanie czy można jeść te posiłki na noc tak około 20:30 po trningu czy lepiej wcześniej?? Z góry dzięki

cześc jaka pizza jest najleprza , przy diecie redukcyjnej.W domu u mnie zamawiają pizze często i chcą mi dawać po kawałeczku z kazdej , a ja staram sie przestrzegac diety redukcyjnej ... więc chciałbym zapytać czy mozna zjeśc jakiś kawałek pizzy i o jakim składzie ??

Siemka! jestem wlasnie na cyklu z kretki mono Ultimate! Tak myslalem czy nie dorzucic do tego Crevolution albo nitro? ( bardziej jestem za crevolution) Czy mozna tak zrobic w czasie cyklu? czy raczej nie? jesli tak to jak rozlozyc branie kretki i crevolution albo nitro? dzieki, pozdro

czy mozna stosowac sol fizjologiczna do opuchnietych ropiejacych oczu chodzi o 3 letnie dziecko 'ktore skarzylo sie na bol ucha ,ale ma rowniez opuchniete oczka i oczka te ropieja bylismy u lekarza mieszkamy w szecji lekarz zalecil tylko alwedon

Dwa winka na topie chwalone i w podobnej cenie! czy mozna wyznaczyc "zwyciezce"?? ktore Wam bardziej przypadło do gustu?? Czekam na Wasze opinie i komentarze! pozdro!

Cześć, wiem, że takie pytanie już było, ale moja sytuacja jest trochę inna. Czy można urosnąć stosując taką mieszankę, która podobno przyczynia się do wydzielania hormonu wzrostu? Co ważne - mam 16 lat, więc jeszcze rosnę. Jeśli nie, to do czego się przyczynia? Jestem niski, kwalifikuję się do leczenia syntetycznym hormonem wzrostu, ale mojemu [...]

[...] cwiczac cale cialo pomijalem brzuch, sam nie wiem dlaczego,ale bojalem sie ze ta masa na ktora ciezko pracowalem moze spasc. teraz jednak postanowilem, ze chce wrocic do dawnego kaloryfera. chcialem zapytac ( nigdy w zyciu nie redukowalem)czy mozna pozbyc sie oponki nie tracac duzej masy . zalany nie jestem, tylko brzuch to jedyny mankamet.

Cze wszystkim na poczatku chcialbym zyczyc wszystkim udanych wakacji!!! ok przechodze do pytania. Jestem na cyklu deci wziolem dopiero 3 strzal zostalo jeszcze 4 ampulki!! Czy mozna w trakzie cyklu wypic ze 3 browarki oczywiscie nie mowie o wodce bo to odpada ale czy bronx bardzo by zaszkodzil w efektach;. Wiem ze wogole lipa zaczynac cykl w tym [...]

Witam, słuchajcie moze to i śmieszne :P ale nauczycielka z Polaka mowi ze mamy do czwartku napisac temat matury ustnej. I mowi ze cos tam zwiazane z Literatura i tak dalej.I najlepiej ma byc to co lubimy. Wiec co ja lubie ? Oczywiscie Kulturystyke! Wiec zastanawia mnie to czy mozna cos napisac na temat [...]

Witam. Jestem ciekaw co sądzicie o takich ćwiczeniach co są teraz popularne w sieci (nie wiem czy mogę podać adres) typu www.100pompek.pl, podciaganie i te 300 brzuszków. Czy można spokojnie zacząć taki trening czy lepiej skorzystać z przygotowanych na forum ćwiczeń dla początkujących ?

Jak myślicie czy odżywki które dobrałem będą dobre na przyrost siły oraz masy mięśniowej? Jestem zielony w tym temacie, staż 3 miesiące ćwiczenia -HMB TREC -CM3 -AAKG HARDCORE i zestaw witamin i minerałów Nie wiem czy można coś do tego dodać czy lepiej coś zastąpić Jakie są wasze sugestie?